¿Cómo permanecer enamorado por el resto de tu vida? En Aish Latino el Rab Dov Heller aporta siete pasos, basándose en una fórmula simple y profunda que proporciona la Torá, siete mandamientos que están en Levítico 19:16-19.
“Mientras estudias esta fórmula, ubícate a ti y a tu pareja en cada principio en una escala del 1 al 10. 1=Fallando miserablemente 10= Excelente siempre.
1. “No Serás un Difamador Entre tu Pueblo”. Principio A: Una buena definición de los límites es necesaria para proteger las relaciones íntimas. Un principio subyacente aquí es el establecer límites con el fin de proteger una relación. Cada relación necesita ser protegida de influencias externas que puedan afectarla. Hay que ser cuidadosos con lo que se le dice a una persona respecto a su pareja.
Principio B: Se cuidadoso con cada palabra que les dices a los demás.
2. “No Permanecerás de Brazos Cruzados ante la Sangre de tu Prójimo”. Principio: No desestimes el dolor emocional de otra persona. ¿Cómo le respondes a tu pareja cuando está herido o de mal humor? ¿Te pones molesto e intolerante o escuchas con paciencia? A la mayoría de nosotros no nos gusta cuando nuestra pareja está de mal humor. De hecho, incluso a veces nos molesta.
3. “No Odiaras a tu Hermano en tu Corazón”. Principio: No desestimes o niegues tus malos sentimientos. Tú eres responsable de procesar y resolver tus malos sentimientos sobre otras personas. Los comentaristas bíblicos señalan que el poder de este mandamiento se encuentra en las palabras, “en tu corazón”. La implicación es que es normal tener malos sentimientos, incluso sentimientos de odio.
4. “Deberás Ciertamente Reprender a tu Prójimo”. Principio A: cuando alguien te hace daño, dile cómo te sientes. El judaísmo requiere que nos comuniquemos con aquellos que nos dañan y que tratemos de reparar la relación comunicándonos abierta y honestamente. Principio B: para poder expresarte, debes sentirte seguro. Para poder hablar sobre tus sentimientos con tu pareja, ella debe estar lista a escuchar y a permitir que expreses tus sentimientos sin juicios, ridiculizaciones o críticas.
5. “No Harás Pecados por Él”. Principio: comunicar como te sientes no te da licencia para avergonzar a tu pareja, hacerla sentir culpable, o abusar de ella.
6. “No Tomes Venganza o Cargues con Rencor”. Principio: Si no terminas todos tus “viejos negocios”, seguirás haciéndole daño a los demás.
7. “Amarás a tu Prójimo como a Ti Mismo”. Principio: cuando resolvemos nuestros malos sentimientos hacia los demás, creamos un espacio para el amor.
El hecho que el mandamiento de amar viene último en la serie indica la verdad de este principio: el amor y la intimidad no pueden prosperar y crecer en una atmósfera de sentimientos negativos. Los malos sentimientos deben ser enfrentados y resueltos si quieres estar enamorado el resto de tu vida. Siempre es más fácil ignorar nuestros sentimientos o tratar de racionalizarlos. ¡Pero esta táctica nunca funciona! El camino difícil -y, en última instancia, el único camino- es reconocer y entender nuestros sentimientos problemáticos para trabajar en ellos.
El Rab Noaj Weinberg define al amor como el placer que experimentamos cuando nos identificamos con las virtudes de alguien, mientras lo aceptamos con sus fallas. Cuando hay sentimientos de odio, resentimiento, vergüenza, soledad, y culpa, se nubla nuestra habilidad de ver lo bueno en la otra persona. La negatividad siempre obscurece lo positivo. Sólo cuando has creado un espacio para el amor mediante la eliminación de lo negativo puedes identificar consistentemente y apreciar las virtudes de tu pareja que generan amor. Ubícate en una escala del 1-10”.
La nota completa puede leerse en Aish Latino
Comentarios recientes